O dýchání 2 - Nádech do zad - s Daliborem Štědronským

O dýchání 2 - Nádech do zad - s Daliborem Štědronským Dalibor Štědronský 7BiV9ZL8_7s
Pořadatel:
Typ: veřejný kurz , e-learning
Vedeno v jazyce: česky

Video lekce

Popis kurzu

Pro koho je video určeno
Pro účast na lekcích nemám žádné podmínky, otevřené jsou každému, kdo je ochotný „investovat“ do cvičení trochu fyzické námahy a notnou dávku pozornosti. Protože ve svých lekcích vycházím z Ashtanga Vinyasa Yoga, tak jsou dynamické a nejsou zcela vhodné pro ty, kdo jsou oslabeni např. nemocí či věkem. Zcela nevhodné, vzhledem k neustálé aktivaci břišních svalů, jsou pro těhotné.
Obsah videa
Toto je pokračováním videa "O dýchání 1 - výdech s Daliborem Štědronským". V první části se pokusíme uvědomovat si jednotlivé části trupu, což je nezbytná "dovednost" pro vědomé dýchání. V druhé části budeme nacvičovat nádech do zad. Video bude mít pokračování.



Kurz je zařazen v sekcích

Jóga

Další kurzy a semináře

Kurzy a semináře v sekcích Jóga