Stresový management - kurzy, školení, stránka 2

Kurzy, školení a semináře kategorie Stresový management. Více.

Stres management

učí, jak zacházet se stresem, jak zvládnout stres a jak jednat v situacích pod tlakem, trénuje zvyšování psychické odolnosti, vnitřní stability a zvládání náročných úkolů ve stresové situaci. Určitá míra stresu je obvyklá, zdravá a přijatelná (eustres, pozitivní stres), pak stres funguje jako motivační faktor. Naopak při nepřiměřené nebo zejména dlouhodobě zvýšené míře stresu (distres) mluvíme o stresu v negativním slova smyslu, jako o překážce v efektivním fungování. Stres nejčastěji spojujeme s pracovním vytížením, tlakem blížících se termínů, s nejistotou, se změnami, událostmi, které nemůžeme ovlivnit a týkají se nás, apod.

Stresový management obsahuje školení:

• Krizový management
• Bezpečnostní management
• Zvládání stresu, jak zvládnout stres
• Stres jako účinný pohon
• Jak předejít stresu