Jak zvládnout těžké životní situace v pohodě

<p>V kurzu „Jak zvládnout těžké životní situace v pohodě” Davida Grubera se naučíte, jak se vypořádat se strachem, smutkem nebo vztekem a jak pěstovat vlastní duševní pohodu. V životě můžeme zažít spoustu stresů. Strach z nemoci, ze ztráty zaměstnání, z nedostatku financí nebo smutek z odchodu někoho blízkého. </p> <p>V kurzu se naučíte, jak s takovými negativními emocemi pracovat a jak si v sobě nastavit pohodu. S vnitřní pohodou všechno hravě zvládnete.</p> <h3>V kurzu se naučíte:</h3> <ul> <li>co jsou emoce</li> <li>jaké jsou třídy emocí</li> <li>jak zvládnout strach</li> <li>jak pracovat se smutkem</li> <li>jak se vypořádat se vztekem vlastním i cizím</li> <li>jak pěstovat pohodu</li> </ul> <p>V kurzu „Jak zvládnout těžké životní situace v pohodě” se dozvíte, jaké jsou třídy negativních emocí, jaké jsou jejich vlastnosti a jak je zvládnout. Emoce třídy „vztek a agresivita” se naučíte zvládat u sebe i u druhých a osvojíte si systém pěstování pohody.</p>