Mandaly pro radost - omalovánky pro dospělé

<p>Objevíme kouzlo omalovánek pro dospělé, kreslení a vybarvování mandal. Jde o výborný druh duševní relaxace a meditace. Malování je výborná terapeutická činnost, která efektivně zklidňuje napětí a pomůže nám nastartovat pozitivní myšlení. Kreslení stimuluje komunikaci mezi oběma hemisférami našeho mozku. Pomáhá lépe zvládat stres, zvyšuje množství synapsí v mozku a udělá vás chytřejší.</p> <h3>V kurzu se dozvíte:</h3> <ul> <li>jak založit a vybarvit mandaly</li> <li>jak pracovat se dvěma mandalami</li> <li>jak tvořit pomocí inkoustu a zmizíku</li> <li>jak tvořit s provázkem a temperami</li> <li>jak dělat foukané mandaly</li> <li>jak se používá klovatina a olejové barvy</li> <li>jak používat protlačování</li> <li>jak provádět správné vybarvování</li> </ul> <p>Mnoho studií prokazuje, že vybarvování pomáhá lépe se soustředit, zklidňuje a zbavuje stresu. Soustředěním na jednu uklidňující činnost si doplníme energii, zlepšíme náladu a kvalitu našeho spánku. Další studie prokazují, že kreslení v průběhu léčby má hluboký a příznivý dopad na pacienta. Tato terapie snižuje příznaky fyzické a emocionální úzkosti během léčby a má velmi pozitivní a hmatatelné výsledky.</p>