Jak se zbavit blbé nálady a mít radost ze života

<p>V současné době, kdy se na nás povinnosti valí ze všech stran, kdy jsme zahlceni negativními zprávami a často jen stěží hledáme chvilku pro sebe, je velmi důležité nenechat se tím vším pohltit a vědět, co dělat, abychom se cítili lépe. Proto jsme pro vás připravili kurz „Jak se zbavit blbé nálady a mít radost ze života“ s psychoterapeutkou MUDr. Kateřinou Cajthamlovou.</p> <p>Tento kurz seberozvoje je navržen tak, aby vám poskytl konkrétní nástroje a strategie pro zlepšení vaší nálady a navrácení radosti do života. Spolu s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou prozkoumáte osvědčené metody a techniky a naučíte se, jak se vypořádat s výzvami moderního světa a jak najít klid uprostřed každodenního shonu.</p> <h3>V kurzu se dozvíte:</h3> <ul> <li>jak funguje Maslowova pyramida potřeb a jak ji využít k porozumění svým potřebám</li> <li>jak rozvíjet zdravý vztah k sobě skrze sebedůvěru, sebeúctu a sebevědomí</li> <li>jaký je rozdíl mezi mužským a ženským mozkem a jak nám tato znalost může pomoci vylepšit mezilidské vztahy</li> <li>jak rozpoznat toxické vztahy a lidi a jak se před nimi chránit</li> <li>jak rozpoznat narcisty a jak se s nimi vypořádat v osobním i profesním životě</li> <li>jaké jsou rozdíly mezi mocí a silou podle Davida Hawkinse</li> <li>jak komunikovat a vyjednávat ve složitých situacích</li> <li>jak se cítit lépe a nalézt radost v každodenním životě</li> </ul> <p>V dnešní uspěchané době je nesmírně důležité najít cestu, jak se vyrovnat s každodenními nástrahami a jak najít radost a klid ve svém životě. Systemická psychoterapeutka MUDr. Kateřina Cajthamlová vás prostřednictvím tohoto kurzu seberozvoje zavede na cestu k hlubšímu porozumění sobě samému a ukáže vám, jak dosáhnout větší radosti a spokojenosti v každodenním životě.</p> <p>Kurz je plný praktických návodů, příkladů a cvičení, která vám pomohou lépe porozumět sobě i lidem ve vašem okolí. Naučíte se dívat se na svět z více úhlů a být otevření drobným změnám, které  mohou mít ve výsledku obrovský vliv na vaši náladu. Lektorka vám také představí odborné pohledy na komunikaci, vztahy a osobní rozvoj ve světle nejnovějších psychologických a sociálních výzkumů.</p>