Jak zvládat stres a předcházet vyhoření pomocí mindfulness

Jak zvládat stres a předcházet vyhoření pomocí mindfulness KURZY PRO RADOST https://www.kurzyproradost.cz/kurz/jak-zvladat-stres-a-predchazet-vyhoreni-pomoci-mindfulness-324
Pořadatel:
Typ: veřejný kurz , e-learning
Cena bez DPH: 2 620 Kč https://www.kurzyproradost.cz/kurz/jak-zvladat-stres-a-predchazet-vyhoreni-pomoci-mindfulness-324
Cena s DPH: 3 170 Kč
Lektor: Marek Vich
Více informací o kurzu
Lektor - profil: Marek Vich lektor mindfulness & terapeut
Lektor - kontakt: www.kurzyproradost.cz/...
Vedeno v jazyce: česky

Popis kurzu

<p>Stres je jednou z hlavních výzev většiny z nás. Tlak na výkon v práci, rodina a výchova dětí, zdravotní stav, krize ve společnosti – to vše a mnohé další nás může dostávat pod nepříjemný tlak častěji, než bychom chtěli. Proto tu pro vás máme tento mindfulness kurz (mindfulness = všímavost).</p> <p>V kurzu „Jak zvládat stres a předcházet vyhoření pomocí mindfulness" se společně s lektorem Markem Vichem naučíte, jak přemíru stresu zvládnout.</p> <h3>V kurzu se naučíte:</h3> <ul> <li>jak účinně zvládat stresové situace</li> <li>jak uvolnit nepříjemné emoce jako strach, hněv nebo vina</li> <li>jak efektivně relaxovat a odpočívat v každodenním režimu</li> <li>jak dlouhodobě cítit více klidu a pohody doma i v práci</li> <li>jak zlepšit svoji soustředěnost a efektivitu</li> <li>jak překonat únavu a nespavost</li> <li>jak úspěšně zavést praxi mindfulness do svého života a maximálně využít její potenciál</li> </ul> <p>Stres umí být i prospěšný. Pokud ho ale zažíváme příliš mnoho, škodí našemu zdraví, výkonu i spokojenosti a může přerůst i ve stav totálního vyčerpání a rezignace, kterému se dnes říká syndrom vyhoření.  </p> <p>Naštěstí lze problém stresu i vyhoření účinně řešit a tento kurz mindfulness vám ukáže, jak na to. </p>



Kurz je zařazen v sekcích

Další kurzy

Další kurzy a semináře

Kurzy a semináře v sekcích Další kurzy
Název      Cena     
Malování slavných obrazů pravou hemisférou
KURZY PRO RADOST     3 470 Kč s DPH
e-learning
Dřevěné dekorační domečky
KURZY PRO RADOST     3 670 Kč s DPH
e-learning
Francouzština na cesty
KURZY PRO RADOST     3 170 Kč s DPH
e-learning
Rychločtení Davida Grubera
KURZY PRO RADOST     3 170 Kč s DPH
e-learning
Drhání pro začátečníky
KURZY PRO RADOST     3 170 Kč s DPH
e-learning
Trénink paměti – naučte se zapamatovat si cokoli
KURZY PRO RADOST     2 670 Kč s DPH
e-learning
Drátované šperky pro začátečníky
KURZY PRO RADOST     4 170 Kč s DPH
e-learning
Moderní drátování pro začátečníky
KURZY PRO RADOST     3 470 Kč s DPH
e-learning
Úzkost v našem životě – 35 tipů na zvládání úzkosti
KURZY PRO RADOST     3 170 Kč s DPH
e-learning
Fotoguru: Umění lifestyle fotek předmětů pro podnikání i zábavu
KURZY PRO RADOST     3 170 Kč s DPH
e-learning
Kurz ruční výroby nožů
KURZY PRO RADOST     3 170 Kč s DPH
e-learning
Malování na vánoční ozdoby
KURZY PRO RADOST     3 170 Kč s DPH
e-learning
Kurz olejomalby od A do Z
KURZY PRO RADOST     3 170 Kč s DPH
e-learning
FIMO - kouzla s extrudérem
KURZY PRO RADOST     2 470 Kč s DPH
e-learning
Hra na kytaru s Petrem Jandou
KURZY PRO RADOST     4 970 Kč s DPH
e-learning
Německá slovesa, která už nezaměníte
KURZY PRO RADOST     3 170 Kč s DPH
e-learning
Práce se dřevem
KURZY PRO RADOST     3 170 Kč s DPH
e-learning
Střih videa v Adobe Premiere Pro CC 2025
KURZY PRO RADOST     3 170 Kč s DPH
e-learning
Recepty na šťastné vztahy
KURZY PRO RADOST     2 670 Kč s DPH
e-learning
Ochrana oznamovatelů v ČR (Whistleblowing)
VOX     2 490 Kč 
23.7.
2025
  Stránka 1 z 14   Další
20 z 264 termínů