ENERGY MANAGEMENT aneb umění správného načasování

ENERGY MANAGEMENT aneb umění správného načasování STUDIO W https://www.studiow.cz/detail-kurzu/energy-management-aneb-umeni-spravneho-nacasovani-P061-20221-2022-03-30
Pořadatel:
Typ: veřejný kurz , kurz
Vybraný termín:  30.03.2022   
Popis termínu: 9 - 17 h.
Cena bez DPH: 5 300 Kč https://www.studiow.cz/detail-kurzu/energy-management-aneb-umeni-spravneho-nacasovani-P061-20221-2022-03-30
Cena s DPH: 6 413 Kč
Popis ceny: 5 300 Kč (s DPH 6 413 Kč) v ceně studijní materiály, občerstvení, oběd
Vedeno v jazyce: česky

Popis kurzu

Umíte si naplánovat činnosti a úkoly podle Time managementu IV. generace, ale nedaří se Vám plány plnit? Pravděpodobně opomíjíte jednu důležitou věc… svou vnitřní energii, která Vás umí popohnat, ale i pěkně potrápit, když jí je nedostatek.

Určeno pro všechny, kteří vědí, jak si plánovat činnosti, úkoly, život, ale nedaří se jim je plnit, chtějí získat inspiraci a nové poznatky, jak naložit se svým bohatstvím – vnitřní energií.

Cíl:
* Uděláte sondu do svého nitra a definujete si, který čas pro které činnosti je správný
* Využijete známé techniky time managementu ve svůj prospěch a napasujete je na svůj vlastní systém fungování… protože každý jsme originál
* Naučíte se objevit své skryté energické rezervy, které využijete pro plnění úkolů a činností, do kterých se Vám nechce a které odkládáte
* Zastavíte se v kolotoči všedních dní a promyslíte své strategie v oblasti osobní efektivity do budoucnosti
* Seznámíte se s poznatky zajímavých vědeckých výzkumů týkající se správného načasování a udržování energie
* Všechny prezentované techniky si vyzkoušíte, abyste je mohli ihned začít používat v praxi

Obsah:
* Skrytý rytmus každodenního života – definujete/odhalíte své vnitřní hodiny, které je užitečné využívat ve svůj prospěch
* Síla pauzy – přestávky nejsou projevem slabosti, ale obrovské síly – kdy, jak dlouhé a jak časté jsou nejvhodnější
* Správný čas pro rozhodování – kdy je TEN nejvhodnější čas, abychom se rozhodli správně a svého rozhodnutí nelitovali?
* Začátky činností, jejich konce a vše mezi tím – při dlouhodobých úkolech je nejhorší prostředek – jak se „nakopnout“ a posunout projekty/úkoly blíže k cíli
* Zatočíme s odkládáním úkolů (prokrastinací) – jednoduché a účinné techniky, jak vyzrát nad prokrastinací
* Jak dlouho spát, abyste měli dost energie – i spánek se dá naplánovat, aby pracoval pro Vás, a ne proti Vám – vědecké poznatky o spánku Vám pomohou ho zefektivnit
* Skupinové načasování – práce v týmu potřebuje synchronizaci a koordinace s ostatními pomáhá podávat dobrý výkon a dobrý výkon zase zlepšuje synchronizaci
* Řízený odpočinek a relaxace – efektivní způsob rychlého obnovení sil (BONUS pro všechny: po absolvování semináře obdržíte řízenou relaxaci v MP3)
* Dýcháním k vyšší efektivitě:
* Dýchání podle Wim Hofa – jednoduchá a VELMI ÚČINNÁ technika dýchání, která Vám okamžitě pomůže získat energii, a navíc je prospěšná pro zdraví
* Rychlá dýchací technika pro zklidnění mysli a uvolnění napětí

Metody výuky: Praktický seminář – veškeré prezentované poznatky si prakticky vyzkoušíte, prodiskutujete, abyste je ihned mohli používat v praxi.



Kurz je zařazen v sekcích

Osobnostní rozvoj a vzdělávání

Další kurzy a semináře

Kurzy a semináře v sekcích Osobnostní rozvoj a vzdělávání
Název      Cena     
SPECIALISTA VZDĚLÁVÁNÍ A ROZVOJE ZAMĚSTNANCŮ
PROFI-MEN   Hradec Králové   36 300 Kč s DPH
27.1.
30.6.
2022
ASERTIVNÍ KOMUNIKACE - 4denní
STUDIO W     19 965 Kč s DPH
1.2.
29.6.
2022
ASERTIVNÍ KOMUNIKACE - 2denní
STUDIO W     12 826 Kč s DPH
1.2.
2.2.
2022
Svatojakubská pouť do Santiago de Compostela od A do Z
KURZY PRO RADOST     995 Kč s DPH
e-learning
TRÉNINK POHOTOVÝCH REAKCÍ V KOMUNIKACI
STUDIO W     6 413 Kč s DPH
4.2.
2022
NEJČASTĚJŠÍ CHYBY V PÍSEMNÉM I MLUVENÉM VYJADŘOVÁNÍ z hlediska jazykové správnosti a vhodnosti
STUDIO W     3 509 Kč s DPH
4.2.
2022
RYCHLOKURZ ŘEČI TĚLA aneb jak nekazit jednání
STUDIO W     2 783 Kč s DPH
15.2.
2022
ENNEA večery „SEN“
Shine Leadership   Praha   847 Kč s DPH
16.2.
2022
PŘESVĚDČIVÁ ARGUMENTACE
STUDIO W     6 413 Kč s DPH
2.3.
2022
DIGITÁLNÍ WELLBEING - aneb jak fungovat na home office
STUDIO W     6 413 Kč s DPH
3.3.
2022
JAK SE VHODNĚ PTÁT, abychom získali správné odpovědi
STUDIO W     6 413 Kč s DPH
4.3.
2022
EMOČNÍ INTELIGENCE - klíč k úspěchu
STUDIO W     6 413 Kč s DPH
7.3.
2022
ENNEA večery „SEN“
Shine Leadership   Praha   847 Kč s DPH
15.3.
2022
ZÍSKEJTE VLIV NA DRUHÉ pomocí znalosti osobnostní typologie MBTI
STUDIO W     6 413 Kč s DPH
15.3.
2022
Paměťové metody aneb s minimální námahou k dokonalé paměti
KURZY PRO RADOST     495 Kč s DPH
e-learning
Vedení lidí a osobní rozvoj s enneagramem
Shine Leadership   Praha   18 150 Kč s DPH
22.3.
23.3.
2022
NEFORMÁLNÍ AUTORITA - síla osobního vlivu - jak ztrácíme a získáváme vliv ve skupině
STUDIO W     6 413 Kč s DPH
23.3.
2022
ENERGY MANAGEMENT aneb umění správného načasování
STUDIO W     6 413 Kč s DPH
30.3.
2022
MANAŽERSKÁ KOMUNIKACE, MOTIVACE A HODNOCENÍ PRACOVNÍKŮ - 2denní
STUDIO W     12 826 Kč s DPH
4.4.
5.4.
2022
UMĚNÍ PRODAT SÁM SEBE
STUDIO W     6 413 Kč s DPH
4.4.
2022
  Stránka 1 z 5   Další
20 z 86 termínů