TIME MANAGEMENT - efektivní využití času a zvládání stresu v pracovním procesu - 2denní

TIME MANAGEMENT - efektivní využití času a zvládání stresu v pracovním procesu - 2denní STUDIO W https://www.studiow.cz/detail-kurzu/time-management-efektivni-vyuziti-casu-a-zvladani-stresu-v-pracovnim-procesu-2denni-P042A-20212-2021-09-01
Pořadatel:
Typ: veřejný kurz , kurz
Vybraný termín:  01.09. - 02.09.2021   
Popis termínu: 9 - 17 h.
Cena bez DPH: 10 600 Kč https://www.studiow.cz/detail-kurzu/time-management-efektivni-vyuziti-casu-a-zvladani-stresu-v-pracovnim-procesu-2denni-P042A-20212-2021-09-01
Cena s DPH: 12 826 Kč
Popis ceny: 10 600 Kč (s DPH 12 826 Kč) v ceně studijní materiály, občerstvení, oběd
Vedeno v jazyce: česky
mapa se načítává ...

Popis kurzu

Motto: „Všechno, co musíte udělat, je rozhodnout se, co uděláte s časem, který Vám zbývá.“ - Gandalf z románu Pán prstenů

Určeno pro všechny, které zajímá, jak lépe plánovat a využívat svůj čas tak, aby byli dlouhodobě spokojenější a vyhnuli se moderní epidemii workoholismu.

Cíl: Netradičně pojatý seminář zaměřený na obnovu a uspořádání pracovní a životní rovnováhy, získání inspirace a dobití energie. Budeme zkoumat jak osobní, tak týmové možnosti zlepšení práce s časem. Účastníci mohou přijít v neformálním oblečení.

Obsah:
* Význam time managementu a jeho IV. generace v dnešní době – co je osobní prosperita, proč je důležitá a jaké jsou její součásti – proč jsou smysl, radost a rovnováha klíčová slova budoucnosti
* Výkon a efektivita lidí – kdy jsme výkonní – co je FLOW a proč je tento stav důležitý, jak ho můžeme dosáhnout – efektivní organizace práce během dne a týdne – biorytmus a moderní poznatky vědy o fungování lidské mysli a těla, jak začít využívat poznatky vědy ve svůj prospěch
* Časožrouti – kde ztrácíme nejvíce času a energie – vyrušování, perfekcionismus a odkládání – jaké jsou moje návyky ve využívání času a co s tím – metoda 20/80
* Tvorba nových návyků – jak se návyky tvoří, jak přepsat zlozvyky a jak si ze semináře odnést maximum, zásady zavádění návyků a změn do života i do práce
* Stanovování priorit – proč jsou priority důležité pro osobní výkonnost a spokojenost – nástroje pro určování priorit, individuálně i v týmu – moje priority a práce s nimi
* Plánování času – typy plánů, jejich propojení a zásady přípravy i používání – jak si vytvořit dobrý plán v osobním i v pracovním prostředí – myšlenkové mapy pro porcování mamutů
* Stres v dnešní době – co je stres, proč vzniká, jeho fáze a projevy – akutní stres a jeho zvládání – jak pracovat pod tlakem, metoda 1 – 2 – 3 a „Snězte tu žábu“, relaxace a jednoduchá uvolňovací cvičení, manažerská gymnastika
* Umění říkat NE a asertivní komunikace s okolím – proč je třeba určit si a hájit svoje hranice – práce s emocemi, jak se nenechat zahnat do kouta
* Dlouhodobá životní rovnováha – nejúčinnější prevence proti stresu – kolo rovnováhy a osobní energetický kotel – energie člověka jako základ zdraví a dlouhověkosti
* Akční plány účastníků

Metody výuky: Netradičně pojatý, zážitkový seminář založený na vizuálním myšlení. Škola hrou. Práce s reálnými situacemi účastníků – účastníci odejdou s jasnými plány a prioritami ve své praxi. Případové studie, nácvik relaxačních technik a jednoduchá manažerská gymnastika pro udržení maximální pozornosti účastníků. Dotazníky, testy, hry, sebepoznání, praktické rady a tipy.



Kurz je zařazen v sekcích

Stresový management , Časový management , Osobnostní rozvoj a vzdělávání

Další kurzy a semináře

Kurzy a semináře v sekcích Stresový management , Časový management , Osobnostní rozvoj a vzdělávání
Název      Cena     
ENNEA večery „SEN“
Shine Leadership   Praha   847 Kč s DPH
16.6.
2021
NEFORMÁLNÍ AUTORITA - síla osobního vlivu - jak ztrácíme a získáváme vliv ve skupině
STUDIO W   Praha   6 413 Kč s DPH
17.6.
2021
ŽIVÉ VYSÍLÁNÍ - online seminář NEFORMÁLNÍ AUTORITA - síla osobního vlivu - jak ztrácíme a získáváme vliv ve skupině
STUDIO W     6 413 Kč s DPH
17.6.
2021
Cesta ke zdraví, energii a spokojenosti aneb Jak rozumět svému tělu právě v této době: „Covidové mýty a Fakta“
Shine Leadership   Praha   4 598 Kč s DPH
18.6.
2021
Jak pochopit sebe a ostatní, efektivněji komunikovat a jednat pomocí znalosti TRANSAKČNÍ ANALÝZY
STUDIO W   Praha   6 413 Kč s DPH
24.6.
2021
ŽIVÉ VYSÍLÁNÍ - online seminář Jak pochopit sebe a ostatní, efektivněji komunikovat a jednat pomocí znalosti TRANSAKČNÍ ANALÝZY
STUDIO W     6 413 Kč s DPH
24.6.
2021
TRÉNINK ASERTIVNÍCH TECHNIK ve složitých situacích - 2denní
STUDIO W   Praha   12 826 Kč s DPH
28.6.
29.6.
2021
ŽIVÉ VYSÍLÁNÍ - online seminář TRÉNINK ASERTIVNÍCH TECHNIK ve složitých situacích - 2denní
STUDIO W     12 826 Kč s DPH
28.6.
29.6.
2021
UMĚNÍ PRODAT SÁM SEBE
STUDIO W   Praha   6 413 Kč s DPH
30.6.
2021
ŽIVÉ VYSÍLÁNÍ - online seminář UMĚNÍ PRODAT SÁM SEBE
STUDIO W     6 413 Kč s DPH
30.6.
2021
EMOČNÍ INTELIGENCE - klíč k úspěchu
STUDIO W   Praha   6 413 Kč s DPH
1.7.
2021
Vedení lidí a osobní rozvoj s enneagramem
Shine Leadership   Praha   16 940 Kč s DPH
1.7.
2.7.
2021
ŽIVÉ VYSÍLÁNÍ - online seminář EMOČNÍ INTELIGENCE - klíč k úspěchu
STUDIO W     6 413 Kč s DPH
1.7.
2021
Emoční leadership II. R-evoluce pokračuje
Shine Leadership   Praha   59 290 Kč s DPH
13.7.
14.7.
2021
MODERNÍ RÉTORIKA - 2denní
STUDIO W   Praha   12 826 Kč s DPH
3.8.
4.8.
2021
TRÉNINK PREZENTAČNÍCH DOVEDNOSTÍ - 4denní
STUDIO W   Praha   19 965 Kč s DPH
3.8.
6.8.
2021
VYJEDNÁVÁNÍ v každodenní praxi - 2denní
STUDIO W   Praha   12 826 Kč s DPH
3.8.
4.8.
2021
ŽIVÉ VYSÍLÁNÍ - online seminář MODERNÍ RÉTORIKA - 2denní
STUDIO W     12 826 Kč s DPH
3.8.
4.8.
2021
ŽIVÉ VYSÍLÁNÍ - online seminář VYJEDNÁVÁNÍ v každodenní praxi - 2denní
STUDIO W     12 826 Kč s DPH
3.8.
4.8.
2021
EFEKTIVNÍ PREZENTACE - naučte se, aby i suchá data posluchače bavila - 2denní
STUDIO W   Praha   12 826 Kč s DPH
5.8.
6.8.
2021
  Stránka 1 z 6   Další
20 z 114 termínů