TIME MANAGEMENT - efektivní využití času a zvládání stresu v pracovním procesu - 2denní

TIME MANAGEMENT - efektivní využití času a zvládání stresu v pracovním procesu - 2denní STUDIO W https://www.studiow.cz/detail-kurzu/time-management-efektivni-vyuziti-casu-a-zvladani-stresu-v-pracovnim-procesu-2denni-P035C-20202-2021-02-01
Pořadatel:
Typ: veřejný kurz , kurz
Vybraný termín:  01.02. - 02.02.2021   
Popis termínu: 9 - 17 h.
Cena bez DPH: 10 600 Kč https://www.studiow.cz/detail-kurzu/time-management-efektivni-vyuziti-casu-a-zvladani-stresu-v-pracovnim-procesu-2denni-P035C-20202-2021-02-01
Cena s DPH: 12 826 Kč
Popis ceny: v ceně studijní materiály, občerstvení, oběd
Vedeno v jazyce: česky
mapa se načítává ...

Popis kurzu

Motto: „Všechno, co musíte udělat, je rozhodnout se, co uděláte s časem, který Vám zbývá.“ Gandalf z románu Pán prstenů

Určeno pro všechny, které zajímá, jak lépe plánovat a využívat svůj čas tak, aby byli dlouhodobě spokojenější a vyhnuli se moderní epidemii workoholismu.

Cíl: Netradičně pojatý seminář zaměřený na obnovu a uspořádání pracovní a životní rovnováhy, získání inspirace a dobití energie. Budeme zkoumat jak osobní, tak týmové možnosti zlepšení práce s časem. Účastníci mohou přijít v neformálním oblečení.

Obsah:
* Význam time managementu a jeho IV. generace v dnešní době – co je osobní prosperita, proč je důležitá a jaké jsou její součásti – proč jsou smysl, radost a rovnováha klíčová slova budoucnosti
* Výkon a efektivita lidí – kdy jsme výkonní – co je FLOW a proč je tento stav důležitý, jak ho můžeme dosáhnout – efektivní organizace práce během dne a týdne – biorytmus a moderní poznatky vědy o fungování lidské mysli a těla, jak začít využívat poznatky vědy ve svůj prospěch
* Časožrouti – kde ztrácíme nejvíce času a energie – vyrušování, perfekcionismus a odkládání – jaké jsou moje návyky ve využívání času a co s tím – metoda 20/80
* Tvorba nových návyků – jak se návyky tvoří, jak přepsat zlozvyky a jak si ze semináře odnést maximum, zásady zavádění návyků a změn do života i do práce
* Stanovování priorit – proč jsou priority důležité pro osobní výkonnost a spokojenost – nástroje pro určování priorit, individuálně i v týmu – moje priority a práce s nimi
* Plánování času – typy plánů, jejich propojení a zásady přípravy i používání – jak si vytvořit dobrý plán v osobním i v pracovním prostředí – myšlenkové mapy pro porcování mamutů
* Stres v dnešní době – co je stres, proč vzniká, jeho fáze a projevy – akutní stres a jeho zvládání – jak pracovat pod tlakem, metoda 1 – 2 – 3 a „Snězte tu žábu“, relaxace a jednoduchá uvolňovací cvičení, manažerská gymnastika
* Umění říkat NE a asertivní komunikace s okolím – proč je třeba určit si a hájit svoje hranice – práce s emocemi, jak se nenechat zahnat do kouta
* Dlouhodobá životní rovnováha – nejúčinnější prevence proti stresu – kolo rovnováhy a osobní energetický kotel – energie člověka jako základ zdraví a dlouhověkosti
* Akční plány účastníků

Metody výuky: Netradičně pojatý, zážitkový seminář založený na vizuálním myšlení. Škola hrou. Práce s reálnými situacemi účastníků – účastníci odejdou s jasnými plány a prioritami ve své praxi. Případové studie, nácvik relaxačních technik a jednoduchá manažerská gymnastika pro udržení maximální pozornosti účastníků. Dotazníky, testy, hry, sebepoznání, praktické rady a tipy.



Kurz je zařazen v sekcích

Stresový management , Časový management , Osobnostní rozvoj a vzdělávání

Další kurzy a semináře

Kurzy a semináře v sekcích Stresový management , Časový management , Osobnostní rozvoj a vzdělávání
Název      Cena     
EFEKTIVNÍ PREZENTACE
STUDIO W   Praha   6 413 Kč s DPH
2.11.
2020
TRÉNINK ASERTIVNÍCH TECHNIK ve složitých situacích - 2denní
STUDIO W   Praha   12 826 Kč s DPH
2.11.
3.11.
2020
MBTI A METAPROGRAMY - workshop komunikačních dovedností
STUDIO W   Praha   6 413 Kč s DPH
9.11.
2020
JAK PŘEKONAT NESOUHLAS - trénink vyjednávání
STUDIO W   Praha   6 413 Kč s DPH
10.11.
2020
Mé dary, talenty a mé vysněné povolání
bfz   Plzeň   2 196 Kč s DPH
11.11.
2020
Síla sebe-důvěry
Shine Leadership   Praha   9 680 Kč s DPH
20.11.
2020
Emoční leadership I.
Shine Leadership     91 960 Kč s DPH
26.11.
2020
21.4.
2021
Emoční leadership I.
Shine Leadership   Praha   29 040 Kč s DPH
26.11.
27.11.
2020
TIME MANAGEMENT - efektivní využití času a zvládání stresu v pracovním procesu - 2denní
STUDIO W   Praha   12 826 Kč s DPH
1.12.
2.12.
2020
ZVLÁDÁNÍ NÁTLAKOVÝCH TAKTIK A MANIPULACE při vyjednávání - 2denní
STUDIO W   Praha   12 826 Kč s DPH
1.12.
2.12.
2020
Vedení lidí a osobní rozvoj s enneagramem
Shine Leadership   Praha   16 940 Kč s DPH
2.12.
3.12.
2020
ZVLÁDÁNÍ KONFLIKTNÍCH SITUACÍ
STUDIO W   Praha   6 413 Kč s DPH
3.12.
2020
Emoční leadership: restart nejen pro manažery
Shine Leadership   Praha   16 940 Kč s DPH
8.12.
9.12.
2020
Krok za krokem sebekoučem
KURZY PRO RADOST     450 Kč s DPH
e-learning
RYCHLOKURZ ŘEČI TĚLA aneb jak nekazit jednání
STUDIO W   Praha   2 783 Kč s DPH
21.12.
2020
Excel pro začátečníky
KURZY PRO RADOST     745 Kč s DPH
e-learning
JAK LÉPE PRACOVAT S INFORMACEMI A SE SVOU PAMĚTÍ - 2denní
STUDIO W   Praha   12 826 Kč s DPH
5.1.
6.1.
2021
SEBEPOZNÁNÍ A ÚČINNÉ SEBEŘÍZENÍ - jak si stanovovat cíle a priority
STUDIO W   Praha   6 413 Kč s DPH
5.1.
2021
Emoční leadership II. R-evoluce pokračuje
Shine Leadership   Praha   59 290 Kč s DPH
7.1.
24.2.
2021
ENNEA večery „SEN“
Shine Leadership   Praha   847 Kč s DPH
14.1.
2021
  Stránka 1 z 3   Další
20 z 52 termínů